DOLOR!!!!!!!!

Voy a hablar del dolor, esa espina que sientes atorada en tu alma y corazón y no te deja ver el panorama completo, de ese dolor que hace que las lágrimas se vuelvan océanos incesantes que recorren tu rostro y llegan a tu corazón. He pasado por esto y quien diga que algo o alguien no le ha dolido que tire la primera piedra.

¿Pero qué en realidad es lo que nos duele emocionalmente? en este camino he llegado a una conclusión y es las expectativas, el esperar en que el otro vea mi realidad como yo espero verla, que no me entregue lo que yo estoy dando y que genere una distorsión en mi percepción de la realidad (ese otro puede ser amigo, amor, jefe,padres y etcetera)

En mi travesia por el dolor he pasado por todas las etapas que me he permitido, llanto, apatía, desencanto, ira y frustración; pero en un punto del tiempo algo mágico sucede y es que cuando sana el dolor de la herida es como si literal hubiera pasado una película y yo estoy en frente viéndola y comiendo las palomitas, recordándome, ¿es en serio, sufrí por esta bobada? y aquí una frase de mi sabio abuelo: Lo que no cura el tiempo lo cura el espectador.

Cada ser humano procesa el dolor diferente, lo que es importante aquí querido lector@ es que te permitas exteriorizarlo de alguna forma, así sea en soledad contigo mismo, aceptarlo y tratarlo, Es tu responsabilidad, lo que no es responsabilidad tuya que el otro te haya afectado con sus acciones, eso no lo puedes controlar. Pero hay algo esencial que si debes hacer y es que cuando la serpiente venenosa te muerde debes escupir la herida para sacar el veneno porque de lo contrario te mueres y a esto te invito saca el veneno, escúpelo,sácalo de tu sistema bien sea con un grito, llorando a cantaros, cantando en la ducha, o como en mi caso por medio de las letras.

Entréga ese dolor a tu ser superior, eres imagen y semejanza del creador de la luz divina y poderosa. En estos días de decepción que he vivido respecto a la realidad de una persona muy cercana a mi, me permití llorar pero mientras lo hacía escuchaba una voz en mi interior que decía RESPIRA, RESPIRA y RESPIRA, era mi luz creadora lo pude sentir y muchas veces lo único que podemos encontrar en la respiración es ese consuelo esa calma. Cuando un bebé o un niño pequeño llora, observa que antes de terminar de llorar exhala una bocanada como un suspiro que emana de su pecho. como ya estuvo bueno de llorar. y aquí va la primera invitación: cuando tengas esa sensación de dolor, cierra tus ojos,ingresa a tu habitación de tu alma y llora, grita, desahógate o simplemente (si no te sale ni un sentimiento) te observes sin juzgarte y RESPIRES en el total silencio absoluto de tu ser e internate en ti, con la fuerza poderosa de tu creador y ESCÚCHATE como respiras, como procesas el dolor y RESPIRA poderosamente sin palabras, créeme que si lo haces con intensión podrás al menos reconfortarte un poco y ver las cosas con un poco más de claridad.

Trata de no sobrepensar ¿pero que fácil es decirlo? cuando le quieres decir al otro hasta de que mal se va a morir, cuando lo único que tienes es rabia y dolor , cuando ya has pensado las 10 mil formas de decirle al otro que se vaya al carajo. Busca algo que te conecte al momento presente, que te desconecte esa fierecilla indomable de tu mente y te traiga al hoy al ahora, un amuleto,como un color, un decir en alta voz ¡YA BASTA! no más pensar en 100 mil escenarios, una canción una oración, en mi caso particular me sirve la escritura, me ha servido también la oración y algunos cantos a mi creador. Ahora llevándolo a algo más práctico, ejercicio físico, un baño con hierbas aromáticas, escribir,leer algo que te ancle pero que te lleve al día a día, poco a poco confía en tu proceso.

Háblalo con alguien,la perspectiva y la mirada de realidad de otra persona te puede ayudar, no hace falta entrar en detalles pero pide ayuda, arma una red, una tribu de contactos,pídele a tu creador que te ponga las personas adecuadas. Algo que me sucedió en mi proceso de dolor fue que no podía contarle a mi círculo de amigos, familiares y mucho menos profesional que era lo que me estaba pasando y la magnitud del dolor que estaba atravezando. Le pedí a mi creador ayuda,luz y sabiduría y de la nada empezó a aparecer MI TRIBU gente poderosa,magnífica a muchos de ellos no los he visto en persona pero que de un momento a otro iniciaron a escucharme y a darme unos puntos de vista extraordinarios, con una perspectivas que nunca me hubiera imaginado, cuando recaigo recurro a mi TRIBU y ellos me animan y me iluminan en este proceso.

Conócete, por último mírate en un espejo,analiza ¿vale la pena este dolor? sabes que eres mas fuerte que ello porque ya has pasado por situaciones depronto más complejas y aveces tenemos las respuestas solo es interiorizar y realizar una retrospectiva interna, para conseguir lo que requieres para sanar tu dolor. y LO MÁS IMPORTANTE por favor, NO TE DEJES CONTAMINAR, no recurras a canciones,música que evoque el dolor nada que lo haga, muchas personas cuando atraviesan por este proceso recurren al despecho o a los vicios, NO, esto es como ponerle más sal a la herida, todo lo contrario escucha música que te evoque el aquí y el ahora, cosas que te hagan sonreir con el alma, la mente y el corazón o que al menos te den calma.

ERES FUERTE, VALIENTE, RESILIENTE Y GUERRERA/O NO TENGAS MIEDO, te regalo este escrito y lo dedico a esas personas rotas que quieran leerlo, si quieres hablarlo estoy a un chat o un café de distancia y recuerda TODO SE TRATA DE TI